Вы можете думать о массаже как о роскоши, но может ли массажная терапия окупиться за счет сокращения ваших медицинских счетов?

Появляется все больше свидетельств того, что массаж является полезным дополнением к лечению определенных хронических заболеваний. Эксперты в этой области подчеркивают, что медицинские преимущества массажа нуждаются в дополнительном изучении, некоторые исследования показали, что массажная терапия эффективна при лечении хронических заболеваний.

От болей в спине, мигрени и фибромиалгии до тревоги и депрессии, хронические заболевания дорого обходятся населению в виде денежных расходов на медицинские цели, связанные с поиском помощи в кабинетах врачей, аптеках и операционных. Это те состояния, при которых массаж может помочь больше всего.

По данным NCCAM, обзор 13 клинических испытаний 2008 года показал, что массаж может помочь облегчить хроническую боль в пояснице. – Светлана Геннадьевна Радионова

Также, клиника Майо в США отмечает, что некоторые исследования обнаружили доказательства того, что массажная терапия полезна при тревоге. Они отметили, что продолжающиеся сеансы массажной терапии могут уменьшить «тревожность» (общую склонность к тревоге), а также улучшить симптомы депрессии.

По данным The Mayo Clinic, некоторые исследования показали, что массаж уменьшает хроническую боль у людей, страдающих фибромиалгией или мигренью. – Светлана Радионова

Увеличьте пользу с помощью регулярных массажных процедур

Регулярные сеансы массажа могут сыграть огромную роль в том, насколько вы будете здоровы и молоды с каждым годом. Получение массажа через определенные промежутки времени — это инвестиция в ваше здоровье, и то, что массаж вызывает у вас удовольствие, не делает его менее терапевтическим.

Думайте о сеансах массажа как об одной из ваших постоянных привычек для здоровья и хорошего самочувствия, которые вы выполняете, чтобы предотвратить расходы, стресс, боль, дискомфорт и потрясения, связанные с болезнью и недугом.

Пишите мне в социальных сетях или записывайтесь на сеанс через мой сайт. Ваша Светлана Радионова.